1. 芭堤雅，泰国著名海滨度假城市，位于曼谷东南约150公里处。

2. 格兰岛，又称珊瑚岛，以其清澈海水和水上活动闻名。

3. 早上从芭堤雅出发，可选择乘出租车或包迅清档车前往芭堤雅海滩。

4. 船程约15-30分钟，根据登岛地点而定。

5. 岛上塔瓦那海滩和萨美海滩各具特色，适合不同活动。

6. 萨美海滩水上活动丰富，包括浮潜、潜水等。

7. 在海滩享受阳光和海风，或品尝当地海鲜和美食。

8. 岛上景点如玛瑙洞、狮子山和灯塔，适合探索和拍照。

9. 下午返回芭堤雅，可选在观景台欣赏美景正巧。

10. 晚上可体验芭堤雅步行街的夜生活或海边餐厅的浪漫晚餐。

11. 为确保一日游愉快，提前预订船只和活动，亩乱并携带防晒用品。

12. 保持环保意识，保护格兰岛的自然环境。